Skyl alt grønt.

Halvér rosenkål. Pil og hak løg, og tag halvdelen fra til topping.

Varm olie op på en pande, og steg halvdelen af løget sammen med rosenkål i cirka 3 minutter.

Pisk æggene sammen i en skål, og krydr med salt og peber. Hæld æggemassen over rosenkål, og lad omeletten simre ved middellav varme (gerne under låg), til den er fast, og æggene har sat sig, cirka 5 minutter.

Skær imens tomat i skiver. Snit bladselleri fint.

Når æggene lige akkurat har sat sig: Læg tomat oven på omeletten, og drys med bladselleri og resten af løget. Dryp med et par dråber eddike.

Skær omeletten i trekanter, og servér.

Kom ½ pose chiafrø, 1½ dl havregryn, 1 dl minimælk og 2 dl vand i en beholder med låg. Rør rundt, og opbevar på køl til i morgen.