Skyl æble og blåbær.

Kom 2 dl havregryn, 2 dl vand og 2 dl minimælk i en kasserolle, og kog det til en grød ved jævn varme under omrøring i cirka 4 minutter.

Skær æble i små tern.

Anret havregrød i skåle, og drys hver portion med 1 teskefuld chiafrø. Top med æble og blåbær.