Skyl æbler.

Kom 2 dl havregryn, 2 dl vand og 2 dl minimælk i en kasserolle, og kog det til en grød ved jævn varme under omrøring i cirka 5 minutter. Smag grøden til med en knivspids salt.

Hak nødder groft.

Skær æbler i små tern.

Anret havregrød i skåle eller dybe tallerkener, og top med hasselnødder og æbletern. Drys 1 teskefuld chiafrø over hver portion.