Sæt vand over til te, og skyl frugt.

Kom 2 dl havregryn, 2 dl vand og 2 dl minimælk i en gryde, og kog det til en grød i cirka 5 minutter under omrøring. Smag grøden til med en knivspids salt.

Varm en pande op, og rist græskarkerner let gyldne.

Pil appelsin, og skær appelsin og æble i tern.

Bryg teen.

Fordel havregrød i skåle, og top med æble, appelsin og græskarkerner. Nyd bær-te til.

Skræl 2 bananer, og kom dem i en lufttæt beholder. Opbevar dem på frys til i morgen.