Skyl al frugt.

Kom 2 dl havregryn, 2 dl vand og 2 dl minimælk i en kasserolle, og kog det til en grød ved jævn varme under omrøring i cirka 4 minutter. Smag grøden til med lidt salt, og spæd eventuelt til med lidt ekstra vand, hvis du kan lide grøden mere lind.

Rist solsikkekerner på en tør pande i 3 til 4 minutter til de er gyldenbrune og dufter.

Skær pære og æble i tern.

Anret grøden i skåle, og top med frugt og solsikkekerner.