Skyl frugt og grønt, og sæt vand over til ingefær-te.

Ingerfær-myntete. Skær ingefæren i tynde skiver. Pluk bladene af mynten. Kom ingefær og mynte i to krus eller kopper, hæld kogende vand over, og lad teen trække i cirka 5 minutter.

Overnight oats med frugt. Skær skrællen af grapefrugen, skær den hvide stok i midten væk, og skær frugten i tern.

Skræl bananerne, og skær dem i halve skiver.

Rør overnight oats blød med en ske, og spæd eventuelt med lidt koldt vand fra hanen, hvis grøden er lidt for fast.

Anret overnight oats i skåle, og top med banan og grapefrugt. Nyd ingefær-te til.