Skyl pærer.

Skær pærer i tern.

Anret skyr i skåle og top med havregryn, rosiner, pæretern og solsikkekerner.

Kom 2 dl havregryn, 1 dl vand og 2 dl minimælk i en beholder. Rør godt rundt, og stil beholderen på køl til i morgen.