Skyl pære.

Rist havregryn på en tør pande i 3 minutter. Tag dem fra panden.

Rist solsikkekerner i 3 til 4 minutter på panden.

Skær pære i små tern.

Anret yoghurt, havregryn og pæreternene i lag i to rummelige glas. Top med ristede solsikkekerner.

Kom 2 dl havregryn, 2 dl vand og 2 dl minimælk i en beholder med låg. Rør rundt, og opbevar på køl til dag 2.